Como não espalhar germes?

Existem meios eficazes de evitar a disseminação de infecções, lavar as mãos é uma delas. O Centro para Controle e Prevenção de Doenças (U.S. Centers for Disease Control and Prevention) indica algumas maneiras de evitar a disseminação de germes.

São elas:

• Quando espirrar ou tossir, use um lenço descartável para cobrir o nariz e a boca. Ou use uma máscara facial quando estiver gripado ou resfriado.
• Jogue sempre este lenço descartável no lixo após cada uso.
• Espirrar ou tossir no braço (e não na mão), quando você não tem um lenço, evita a disseminação de bactérias e vírus.
• Lave frequentemente suas mãos com água morna e sabão por pelo menos 20 segundos.
• Use um desinfetante para as mãos se você não puder lavar as mãos com água e sabão.